¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes?¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva,la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarántu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará amantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diariosmantendrás tu peso controlado? El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos ycomportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor. Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.
