La diabetes tipo 2 no comienza en el azúcar comienza mucho antes.La verdadera pregunta no es cómo bajar la glucosa, sino por qué el organismo dejó de regularla correctamente. En este libro descubrirás un enfoque innovador basado en la ciencia más actual sobre microbiota, inflamación, resistencia a la insulina, nutrición y medicina funcional. La Dra. Sandra Rangel, gracias a años de experiencia y práctica profesional, además de la investigación sobre el tema, explica de forma sencilla cómo abordar la enfermedad desde sus causas y ofrece herramientas útiles para recuperar el equilibrio metabólico y mejorar la calidad de vida. Hábitos diarios para reducir los picos de glucosa y mejorar la sensibilidad a la insulina. Recomendaciones dietéticas y recetas sencillas para recuperar tu equilibrio metabólico. Pautas para mejorar tu microbiota, disminuir la inflamación y el estrés crónico y activar la capacidad sanadora de tu cuerpo.Una lectura imprescindible para quienes desean comprender su cuerpo y convertirse en protagonistas de su propia salud.
