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¡FLUYE!
El presente es lo único seguro. íFluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en flujo". - Consejos para conseguir fluir. - Ejercicios para practicar la atención/concentración. - Prácticas para aprender a marcar metas. - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque... Fluir es vivir.
- paginas
- 224
- encuadernacion
- TAPA BLANDA O BOLSILLO
- espesor
- 11
- colección
- SIN COLECCION
- altura
- 230
- ancho
- 150
1 Artículo
9788441437456
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