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7 HABITOS DE MINDFULNESS
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
- paginas
- 368
- encuadernacion
- LIBRO EN OTRO FORMATO
- espesor
- 18
- colección
- LIDERES CAMBIAN MUNDO
- altura
- 220
- ancho
- 140
3 Artículos
9788416994748
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