HACER FRENTE A LA ANSIEDAD

Name: HACER FRENTE A LA ANSIEDAD
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HACER FRENTE A LA ANSIEDAD

Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.

paginas: 160
encuadernacion: LIBRO EN OTRO FORMATO
espesor: 8
colección: SALUD Y BIENESTAR
altura: 230
ancho: 153

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ean13 9788497354714

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