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CONFIANZA
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.
- paginas
- 160
- encuadernacion
- TAPA DURA
- espesor
- 16
- colección
- EJERCICIOS MINDFULNESS Y RELAJACION
- altura
- 172
- ancho
- 141
1 Artículo
9788416407347
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