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Mindfulness eficaz
.Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. .Best seller en el Reino Unido. Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a: .Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. .Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. .Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. .Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla. Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.
- paginas
- 128
- encuadernacion
- OTRO FORMATO LIBRO
- espesor
- 8
- colección
- GESTION DEL CONOCIMIENTO
- altura
- 213
- ancho
- 135
1 Artículo
9788492921331
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