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Meditación
Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.
- paginas
- 96
- encuadernacion
- RUSTICA
- espesor
- 280
- colección
- SIN COLECCION
- altura
- 26
- ancho
- 23
7 Artículos
9788499285337
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