Estiramientos y flexiones

Name: Estiramientos y flexiones
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Estiramientos y flexiones

Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirseà Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

paginas: 256
encuadernacion: TAPA DURA
espesor: 12
colección: ATLAS ILUSTRADO
altura: 260
ancho: 225

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