MINDFULNESS, UNA TÉCNICA DE VIDA

Mindfulness, es atención plena en el momento presente. Nos brinda un conjunto de herramientas que aumentan nuestro bienestar y nuestras capacidades y que aplicándolas día a día, entrenando la mente y el cuerpo, reducen el estrés, la ansiedad y nos hacen gestionar las emociones de una forma adecuada. Pero no solo eso, de esta forma, en pocos pasos, a través de: la conciencia, la aceptación de las cosas y el uso del placer, lograremos: ser más creativos, modificar los hábitos no saludables y disfrutar más de la vida, apren¡diendo a observar las situaciones y a dar la respuesta adecuada a cada una de ellas. Puesto que los problemas son fundamentalmente prácticos y no filosóficos, para resolverlos se necesita un sistema y apartir de ese sistema, se debe crear una técnica. La técnica que aquí presentamos, no requiere mucho esfuerzo, si se le dedica algún tiempo y el autor la llama: "método de auto-disciplina por contrato". Cuando lo pones en práctica, tienes en cuenta algunas costumbres negativas que quieres corregir, algunos hábitos que deseas adquirir y, al mismo tiempo, te fijas en esos pequeños placeres que te permites normalmente. Trabajando la relajación, el auto-ente. | LIBRERIA ARGENTINA (ELA) | https://static.arnoia.com/imagenes_big/9788499/978849950146.JPG | 2015 | 6 | LIBROS | LIBROS > POLITICA, RELIGIÓN Y FILOSOFIA > AUTOAYUDA |||||4 |false| P.Fijo | 10.07 | 2023-08-22 | MINDFULNESS, CAMBIA TU VIDA 12 MESES:UNA TECNICA DE VIDA | LIBRO EN OTRO FORMATO | SIN COLECCION | 240| 170| 4| 94| VX;| 2015-05-05
551421| 9788485895489 | MEDITACIÓN VIPASSANA PASO A PASO | 14.96| Sayadaw, Mahasi | SPA || LIBRERIA ARGENTINA (ELA) | https://static.arnoia.com/imagenes_big/9788485/978848589548.JPG | 2008 | 1 | LIBROS | LIBROS > POLITICA, RELIGIÓN Y FILOSOFIA > AUTOAYUDA |||||4 |false| P.Fijo | 10.07 | 2022-06-21 | MEDITACION VIPASSANA PASO A PASO | OTRO FORMATO LIBRO | SIN COLECCION | 300| 200| 10| 96| HPM;| 2008-08-08
551428| 9788416613472 | CORNAMENTA DEL TORO DE LIDIA | 18.0| VV.AA. | SPA | El toro de lidia es la base de gran número de manifestaciones culturales en nuestros pueblos y ciudades, siendo parte esencial e irremplazable de sus tradiciones y celebraciones festivas, por ello esta raza debe ser mantenida, promovida y estudiada. Aunque existe un amplio número de textos que hacen referencia al toro y a la lidia, el enfoque científico en publicaciones sobre el ganado bovino explotado en régimen extensivo en general, y el toro de lidia en particular, es escaso. Además la cornamenta del toro es, sin lugar a dudas, un elemento trascendental en la fiesta taurina y en el rito del espectáculo, siendo el icono de integridad y pureza del mismo. En el presente libro se hace una aproximación veterinaria hacia este aspecto, siempre desde un punto de vista técnico y profesional. Así, tras una breve descripción de la raza de lidia y de los cuernos del toro, se presentan las técnicas actuales de enfundado, con sus pros y sus contras;también se describen las manipulaciones de los cuernos, tanto las reglamentarias como las fraudulentas y los métodos de análisis de su integridad. Por último, se refieren los resultados encontrados tras la realización de varios protocolos encaminados a comprobar el efecto de la práctica del enfundado sobre los cuernos de los toros de lidia. | EOLAS | https://static.arnoia.com/imagenes_big/9788416/978841661347.JPG | 2017 | 1 | LIBROS | LIBROS > CIENCIAS, TECNOLOGIA Y MEDICINA > AGRICULTURA Y GANADERIA |||||4 |false| P.Fijo | 12.98 | 2022-07-28 | CORNAMENTA DEL TORO DE LIDIA:ANALISIS INTEGRIDAD Y EFECTO | LIBRO EN OTRO FORMATO | EOLAS TECNICO | 210| 150| 11| 168| 1DSE;MZ;| 2017-07-07
551430| 9788420427362 | BERTA ISLA | 21.9| Marías, Javier | SPA | Premio de la Crítica - Premio Dulce Chacón de Narrativa Española - Premio Lettura 2018 de Il Corriere della Sera (Italia) Mejor libro del año según Babelia (El País). Seleccionado entre los mejores libros del año en ABC Cultural y La Vanguardia y recomendado por El Periódico y La Razón. Un día cualquiera, «un día estúpido», condicionará el resto de su existencia.<I>Berta Isla es la envolvente y apasionante historia de una espera. «Durante un tiempo no estuvo segura de si su marido era su marido. A veces creía que sí, a veces creía que no, y a veces decidía no creer nada y seguir viviendo su vida con él, o con aquel hombre semejante a él, mayor que él. Pero también ella se había hecho mayor por su cuenta, en su ausencia, era muy joven cuando se casó. » Muy jóvenes se conocieron Berta Isla y Tomás Nevinson en Madrid, y muy pronta fue su determinación de pasar la vida juntos, sin sospechar que los aguardaba una convivencia intermitente y después una desaparición. Tomás, medio español y medio inglés, es un superdotado para las lenguas y los acentos, y eso hace que, durante sus estudios en Oxford, la Corona ponga sus ojos en él. Un día cualquiera, «un día estúpido» que se podría haber ahorrado, condicionará el resto de su existencia, así como la de su mujer. Berta Isla es la envolvente y apasionante historia de una espera y de una evolución, la de su protagonista. También de la fragilidad y la tenacidad de una relación amorosa condenada al secreto y a la ocultación, al fingimiento y a la conjetura, y en última instancia al resentimiento mezclado con la lealtad. O, como dice una cita de Dickens hacia el final del libro, es la muestra de que «cada corazón palpitante es un secreto para el corazón más próximo, el que dormita y late a su lado». Y es también la historia de quienes quieren parar desgracias e intervenir en el universo, para acabar encontrándose desterrados de él. Reseñas:«Una novela maravillosa. [...] Berta Isla recuerda por qué la ficción, en manos de sus mejores practicantes, sigue siendo la única forma de conocernos cabalmente.»Juan Gabriel Vásquez, Babelia «Marías ha dado una extraordinaria vuelta de tuerca a su propia obra, alcanzando una precisión, y emoción, y misterio, como hoy uno no encuentra en buena parte de sus contemporáneos. Soberbia.»Fernando R. Lafuente, ABC Cultural «Marías ha forjado una obra maestra [...]. La gran literatura vuelve a estar escrita en español, para privilegio nuestro.»José María Pozuelo Yvancos, ABC Cultural «Creo que Berta Isla es una de las mejores -quizá la mejor- novelas de Marías. [...] Admiro su capacidad para ahondar en lo más recóndito del ser humano.»Julia Navarro, ABC Cultural «Berta Isla es una de las más complejas y atrevidas novelas del autor y, sin duda, la más inquietante y desolada.»José-Carlos Mainer, Babelia «La autenticidad, sumada al talento narrativo, es una de las grandes virtudes de Marías. Berta Isla es un magnífico ejemplo.»J. A. Masoliver Ródenas, La Vanguardia «Lo que cabe en Berta Isla somos nosotros. Aquello que nos impulsa y que nos duele. Lo que no sabemos, pero sospechamos.»Antonio Lucas, El Mundo «De nuevo Javier Marías ha fraguado una novela excepcional. Como instalado en una altísima cota de calidad literaria, el talento del escritor no desfallece ni se conforma con los caminos ya explorados.»Domingo Ródenas, El Periódico | ALFAGUARA | https://static.arnoia.com/imagenes_big/9788420/978842042736.JPG | 2017 | 16 | LIBROS | LIBROS > NARRATIVA |||||4 |false| P.Fijo | 14.74 | 2023-02-09 | BERTA ISLA.(NARRATIVA HISPANICA) | TAPA BLANDA O BOLSILLO | NARRATIVA HISPANICA | 238| 158| 27| 600| FA;| 2017-09-01
551434| 9788416967896 | MATÍAS Y LAS MARAVILLAS | 16.0| Bruna, Joana | SPA | Matias descubrirá las maravillas del mundo en un apasionante e incansable viaje en busca de su madre. Una tierna historia que invita a los mas pequeños a reflexionar sobre éste amor tan incondicional, el de madres e hijos. | OBLICUAS | https://static.arnoia.com/imagenes_big/9788416/978841696789.JPG | 2017 | 2 | LIBROS | LIBROS > INFANTIL Y JUVENIL > LITERATURA INFANTIL: DE 0 A 2 AÑOS |||||4 |false| P.Fijo | 11.54 | 2022-10-13 | MATIAS Y LAS MARAVILLAS | LIBRO EN OTRO FORMATO | SIN COLECCION | 255| 190| 3| 48| GTG;| 2017-06-06
551436| 9788494560088 | LA LARGA ESPERA | 15.0| Vilanova, Fidel | SPA | Un dia de la posguerra española, la joven Margarita aparece en Camposines, pueblo imaginario de la España profunda con fama de inhospito. Ella se ha casado con Don Jose, un hombre mayor y rico en cuyas tierras, trabaja como jornalero Ponciano. Para su fo | EDITORIAL DALYA | https://static.arnoia.com/imagenes_big/9788494/978849456008.JPG | 2017 | 9 | LIBROS | LIBROS > NARRATIVA > NOVELA |||||4 |false| P.Fijo | 10.09 | 2023-04-17 | LARGA ESPERA, LA.(NOVELA) | LIBRO EN OTRO FORMATO | NOVELA | 210| 150| 14| 292| D;| 2017-06-27
551438| 9788492923830 | VERBO DA TEORIA DA RELATIVIDADE RESTRINXIDA E XERAL | 18.0| Einstein, Albert | GLG | La teoría de la relatividad restringida y general supone uno de las cumbres de la capacidad intelectual del ser humano. Replanteó los conceptos de espacio y tiempo, la comprensión del origen y evolución del Universo y propició la entrada en la era nuclear. Para los historiadores de dentro de unos siglos esta hazaña del genial físico Albert Einstein será uno de los hitos del siglo XX. Hay multitud de libros divulgativos sobre ella, pero este tiene el decisivo valor de ser escrito por el mismo Einstein en 1916, año siguiente al de presentación de la relatividad general. El esfuerzo del autor por llegar a un público amplio queda patente en el lenguaje y didáctica empleadas, pensadas para acercarse a la persona que pasa las páginas y evita complejidades matemáticas. Se estructura en dos partes, una para la relatividad restringida y otra para la general. Gracias al Consello da Cultura Gallega, una obra de esta magnitud ve ahora la luz en gallego, incorporando dos piezas introductorias y la versión facsimilar. Se traduce la primera de las ediciones, que fue publicada en 1917, antes de la espectacular observación en 1919 de la curvatura de la luz por efectos gravitatorios, lo que supuso la primera confirmación de las predicciones de la relatividad general y catapultó a Einstein la una popularidad global. | CONSELLO CULTURA GALEGA | https://static.arnoia.com/imagenes_big/9788492/978849292383.JPG | 2017 | 1 | LIBROS | LIBROS > FORMACIÓN Y ESCOLAR > METODO IDIOMAS, FILOLOGIA Y LINGÜÍSTICA ||| GALICIA ||4 |false| P.Fijo | 12.98 | 2023-07-13 | (G).VERBO DA TEORIA DA RELATIVIDADE RESTRINXIDA E XERAL | TAPA BLANDA O BOLSILLO | SIN COLECCION | 240| 170| 10| 208| PH;| 2017-06-09
551440| 9788491420491 | ¡MAMÁ, QUIERO QUE SEAS COMO UN ELEFANTE! | 9.76| Arasa I Carot, Cinta | SPA | íMamá, quiero que seas como un elefante!", piensa un día Fernando mientras ve a su madre agobiada, corriendo y haciéndole correr. La frase parece no tener sentido, pero la madre de Fernando no sabe que él ha aprendido mucho sobre los elefantes gracias a